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赛普私教认证课程-基础实践课程

来源:www.jianshenvip.cn 时间:2018-05-07 编辑:健身教练培训网 浏览记录:

课程简介 针对不同目标人群,学习实践抗阻力训练课程,进行增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升代谢。
通过学习各个肌肉部位的热身训练拉伸,可以让学生更好的了解身体构架肌肉及训练动作,完成高质量的训练动作。
掌握如何针对不同人群,适应不同客户,并整合所学知识进行训练计划的设计。
课时大纲 赛普训练模型,CPT力量训练占据位置,22天的课程介绍
力量训练流程,练前,练中,练后
动作技术,肌肉解剖,动作要领
训练问题,进退阶,训练保护训练计划的制定
课时 66课时
课时安排 练前准备 3课时
肌肉解剖 3课时
肌肉放松 3课时
胸部训练 9课时
背部训练 9课时
肩部训练 9课时
手臂训练 9课时
腿部训练 9课时
臀部训练 9课时
腹部训练 3课时
训练问题 3课时
训练计划制定 3课时

 


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      赛普私教认证课程-基础实践课程

      赛普私教认证课程-基础实践课程

      针对不同目标人群,学习实践抗阻力训练课程,进行增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升代谢。通过学习各个肌肉部位的热身训练拉伸,可以让学生更好的了解身体构架肌肉及训练动作,完成高质量的训练动作。

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      赛普私教认证课程-基础理论课程

      赛普私教认证课程-基础理论课程

      私教理论理论课解剖学主要了解身体肌肉位置功能、骨骼构造, 营养学主要了解7大营养素、事物的含量成分、为会员定做饮食计划,生理学主要了解如何达到最好的训练效果、体适能学主要了解自身的体能适应情况。

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       赛普健身学院怎么样

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      赛普健身学院怎么样?赛普健身学院是中国私‌‌人教练培训机构中最专业,最权威的培训机构。因为不管是从专业课程体系,还是导师上,赛普都是全国数一数二的培训机构。赛普健身学院从09年开始就做专业私教培训,当时是全国专业做私教培训的第一家。所以赛普就是当时全国第一家只培训私人健身教练的培训机构。

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      赛普健身专业私教培训非全日制--深圳开课啦
      赛普健身:私教培训行业领跑者

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      赛普健身是新兴私人健身教练职业教育培训公司,专注于健身教练技术培训业务。公司在北京、深圳拥有4个培训基地,总面积约10万平米,可同时容纳8,500名学员同时在校学习。

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      选择赛普健身学习私教,妈妈再也不用担心就业啦!
      在赛普健身学习后能获得哪些健身教练资格证书

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      众所周知,赛普健身学院是与国际接轨的学院,学院目前也是全国最正规规模最大的一个学校,教学质量全国第一,伴随着学校快速发展,很多学员选择赛普健身学院,那么在赛普健身学院学完毕业后最终能够获得什么级别的健身教练资格证证书呢?下面我们对赛普健身教练资格证证书一一介绍。

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