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上海健身教练培训学习找什么样的健身教练比较靠谱

来源:www.jianshenvip.cn 时间:2018-05-18 编辑:健身教练培训网 浏览记录:

上海健身教练培训学习找什么样的健身教练比较靠谱?优秀的健身教练不仅要有好的锻炼习惯来保持自己的身材,同时还要保证上课的质量、上课氛围、会员的训练效果也要好,像这样的教练,可以称作是非常靠谱的健身教练了。健身教练培训网在这里给大家总结出关于健身教练是不是靠谱的几点建议,大家可以作为参考。

上海健身教练培训学习找什么样的健身教练比较靠谱

第一、不要着急买课。

通过问健身教练一些问题,比如我想减脂,我想增肌,等等,看看教练是如何解答你的这些问题的,以此来初步判断他是不是有基本的专业知识,别轻易被忽悠了。

第二、观察教练。

1.训练水平。

练的好的不一定教的好,但是教的好的一定练的不差。教练的身材会直接体现他的训练水平如何。你想减脂,肯定不会会找一个胖子当教练,你要增肌,也一定不会找一个麻杆儿当教练。一个优秀的健身教练的身材,是他经过多年训练经验的积累。很多教练在小白阶段也走过很多冤枉路,他们有很多切身的体会,在给你上课的时候,才会更有针对性的帮助你改变。

2.授课水平。

默默观察一下这些教练的上课状态,是不是能够把一些专业的知识和术语用通俗易懂的方式教授给会员。比如这个动作练的哪块肌肉,怎么样更快的找到发力点,动作是否标准,是不是能及时纠正会员的错误等等,这些都是非常重要的。因为正确的动作,专业的指导,不仅是你练出漂亮身材的根本,更加是你不会受伤的保障。 还有就是可以看看这些教练带的会员训练一段时间是不是有比较明显的变化,可能短期看不出来,但是教练应该都会有自己比较得意的会员的对比照片,找机会可以看看,作为参考。

3.上课的节奏和氛围。

其实每个教练有每个教练的风格,有严肃认真的,有风趣幽默的,有雷厉风行的,也有慢条斯理的,不同的风格不一定训练效果不好,关键是看训练进度是不是安排的合理,一节课是不是能把目标肌群都练到位。至于健身教练培训风格,就看你的个人喜好了。一个健身房那么多教练,总有一个会激发你的健身热情。

4.综合素质。

教练的理论水平,责任心,人品,是不是真的很喜欢健身,喜欢不断的钻研,等等。

第三、与教练沟通。

如果经过前面的观察,你已经有了目标教练,那么就可以跟教练去沟通一下啦。先确定你的训练目的,是增肌、减脂、塑形还是提高身体素质,然后如何制定训练计划、安排训练周期、调整饮食方案、买多少课能给什么优惠。我觉得,先小人后君子,把你的担心和疑虑包括你的具体情况,在买课前谈的越到位越好,这样免得今后开始上课了又出现各种问题,到时候不好解决的问题要好的多。

上海健身教练培训学习找什么样的健身教练比较靠谱

关于健身教练培训如何找一个靠谱的健身教练的这几点建议能够帮助到零基础的健身朋友们,祝大家能称心如意的找到一个靠谱儿的健身教练,开启你的健身之路。 


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