本期推荐一个小哥哥 昵称：鑫伟 年龄：22(3个月就23啦 家人们) 身高：净身高真的是175...

 随着直播带货的火热，各路明星都想要去分一杯羹，有的明星本身就有直播带货的天赋自然赚得盆满钵满。有一些在带货方面本身没有什么实力，只是希望靠着自己的名气来赚一点出场费，结果就会是各种翻车，货也卖不动，口...

 今天小飞打开手机就看到了一条热搜“尹昉当爸”，这完全就刷新了小飞的认知。原本以为他是一位刚出道不久的新人演员，最多就二十几岁吧，怎么突然就官宣当爸爸了。...

 永恒族与异变族大战一触即发！——漫威影业全新力作《永恒族》更新电视版预告片，释出不少新画面。...

 近日《周生如故》和《一生一世》这两部姐妹剧的热播，也让任嘉伦和白鹿两位主演受到了更多的关注。但相对于同公司的白鹿，于正更偏心《周生如故》中的小鲜肉男二号。...

 彩虹，大家都见过吧！都知道彩虹是一种光学现象当太阳光照射到空气中的水滴时光线被折射及反射在天空上形成拱形的七彩光谱一般为雨后常见...

 昨天我们发布了关于最新的电影《我和我的父辈》花絮中吴磊胸部被打码的文章，很多网友表示想要没有打码的。这不很快就给大家找到了，一起来欣赏吧！...

 对于颜值高身材好的男生来说，能参加健身、选美类比赛也许是自己的梦想，对于韩国的选手也是如此。...

 长按保存点击放大 图片很大，请在 W i f i下浏 男生头像 | 期待每一次的相遇 男生头像 | 期待每一次的相遇...

 俄罗斯奥运队这一次在东京奥运会的表现还算不错，这个国家的帅哥也是非常有特色。今天我们要推荐的就是来自俄罗斯的23岁的跆拳道小哥哥Maksim Khramtcov（马克西姆·克里托姆夫）。...

 图文无关 微博@PEPSILZP 知道Gay圈有哪些行为，最招人讨厌吗？一起来看看基友们的总结。...

 北京时间昨天下午19时，2020年东京奥运会暨第32届夏季奥林匹克运动会开幕式正式开幕。...

 随着东京奥运会如火如荼的进行，7月27日，外媒盘点了史上成就最高的6位LGBT运动员，他们共计获得41枚奥运奖牌。...

 本期男孩子：一个长得很像1的0.5昵称：源~年龄：18身高：175体重：60kg型号：0.5（偏0或公0）城市：西安微信:t15877559673qq:1315001447（可以添加备注一下）...

 本期推荐一个小哥哥 昵称：叁二 年龄：19 身高：176 体重：55kg 型号：0 城市：上海（临港）...

 红薯外号“土人参”。不过，有人说，吃红薯能抗癌、减肥、预防便秘；有人说，吃红薯会胀气、升血糖……...

 健身问答：俯卧撑锻炼胸肌的时候胸部要刻意用力吗？ 答 是的，增肌训练中受刺激肌肉要针对性发力是关键！窄距夹胸俯卧撑（双手并拢，夹胸发力）...

 健身是为了修炼出一副好身材，新手刚开始训练的时候，处于黄金健身时间段，身体从不运动的状态向运动的状态改变，你会身材跟体质都会出现明显的变化。...

 减肥的关键是减脂，而不是减重！脂肪是导致身材肥胖的关键，男生的体脂率超过20%，女生的体脂率超过24%的时候，身材就会显胖。而当一个胖子体脂率下降5%，你的身材就会暴瘦一圈。...

 很多人以为减肥就是少吃或者不吃，这样可以控制卡路里摄入，促进身体燃脂。但是，过度节食是不可取的。很多人在减肥的过程中反而越减越肥，大部分是由于极端饮食的缘故。...

 小伙伴抱怨：“我现在健身很想喝蛋白粉，但是家人不让”，为什么呢？他说：家人觉得蛋白粉里有激素，喝了伤身体。要知道倘若真的有激素，那蛋白粉就不是这个价了！...

 在炎热的夏季渐渐离去，秋意也即将来临，男生们要想摆脱闷热享受凉爽的感觉，就要在穿衣搭配上多下点功夫了。我们除了要剪一款清爽的发型之外，还要选择一些短款的衣服和裤子，这样才能保证自己的整体形象干净利落。...

 很多人都想一锻炼就能够展现出自己完美的腹肌，也希望一天能看到小蛮腰，三天看到马甲线，其实这些说法都是引人注目的垃圾信息，也不用仔细琢磨这些信息究竟是真是假，一看就知道是假的。...

 其实，高热量食物不只那些表面看着比较油腻的食物，在我们生活中，有不少看着清淡、实则热量极高的食物，很多人却都喜欢吃，难怪一直瘦不下来。...

 今天，我用这篇文章来讲一下负重引体向上哈，这也是这个月拒绝浮夸比赛的比赛动作，希望对大家的训练有所帮助。...

 手臂日必练的6个动作，增加肌肉维度，刻画肌肉线条！01：手臂日必练的6个动作，增加肌肉维度，刻画肌肉线条！杠铃弯举一个非常好的练二头的动作不必追求过大的重量采用合适的重量收缩到位顶峰时停留1-2秒效果更好这个...

 网友分享了5张男生从啤酒肚到8块腹肌的转变图篇，并配文字说：“卧槽，有没有觉得很多人减完肥之后连颜值都高了好多”请看下图：...

 最近全网都在讨论的波比跳，训练效果就是一绝，它是一个徒手健身动作，也是在HIIT高强度训练中是不可缺少的复合动作。这个动作是一名叫做波比（Burpee）的博士，在二战时期为美军进行新兵体能测试而发明的测试动作。...

 我们早就知道，在以成绩为导向的耐力训练中，以凝胶状代餐或能量棒的形式摄入的碳水化合物可以提高运动效能。这一观点因此也给健身者和力量训练者带来启发：为保持精力充沛，在进行力量训练时要增加碳水化合物的补充...

 动作一 ▼ 杠铃深蹲 下蹲时要尽量保持上身直立，不要向前弯腰，否则杠铃重量都在脖子上，要蹲深一些蹲到大腿与小腿呈90度为宜。...

 讲真，你们有没有发现 身边的姐妹往往比同龄直男看上去更年轻 尤其是上了30岁以上 这种差别就会越发明显...

 面膜是每个爱美的女生日常生活中必不可少的护肤神器！但是关于面膜的问题还是real多的，比如说多久敷一次面膜好？什么牌子的面膜最好用？面膜敷多久？等等等等......

 近日，一则微博话题 ↓↓↓ # 90后姑娘熬夜10年长出老年斑 # 迅速冲上热搜榜第一...

 不管是从字面意思上，还是护肤原理上，补水和保湿都是不能混为一谈的。 补水，是从外界（水/护肤品等）给皮肤带来水分，增加皮肤的含水量；保湿，是防止皮肤自身的水分流失，来维持/保证皮肤的含水量。...

 人过30，你会发现身体各方面的机能开始走下坡路线，你会发现身材开始发胖，眼角开始出现皱纹，皮肤开始松弛，运动能力也直线下降了，思维没有以前灵敏快捷了。衰老是每个人都无法摆脱的现象，但是，有的人却能跟岁月...

 李佳琦 这个名字绝对是2020年年度关键词 他的出现让更多的人认识到爱美、化妆并不是女生的专利。据说，追溯到中国历史上的各个朝代，你会发现爱美也从来不专属于女生。...

 今天小编就是来介绍男生颜值高的3种脸型，那些长得帅的男生一定会有其中的一种。...

 说一千道一万，岁月终究是一把无情的杀猪刀，那些有幸逃过被宰的人毕竟是少数，大部分男人在步入中年后都会发福变形！...

 少年感，是刘昊然给大家留下的印象。虽然看起来有点直男的傻劲儿，但他那张干干净净的脸蛋，就会给人一种阳光邻家男孩感 。...

 好皮肤都是养出来的，现在的天气变化很快，皮肤很容易就过敏，也会出现很多的问题。秋季天气变化快，很多人的脸上容易出现很多的问题，皮肤也是很敏感的，越是这个时候就越是应该好好的护肤，保证皮肤不会出现什么问...

 大家开学接近两个月了，都说大学是最大的“整容医院”也属实不假，上大学后过上了宿舍的集体生活，也有闲暇时间来打理自己，使得自己变得更好，更漂亮及自信。可是也有很多新生对护肤和化妆步骤基本没有太过于关注，...

 护理皮肤对于每一个女生来说都十分重要，但是很多人对护肤的技巧了解的不是很多。在对皮肤进行护理的时候，白天和夜晚是要分开的，因为这两个时间段每个人的皮肤状态是不一样的，那么具体要怎么对自己的皮肤进行护理...

 娃娃脸，对于女生来说是可爱，但对于男生而言，可能是另一种表现…… 娃娃脸的男生不够成熟？跟娃娃脸的男生谈恋爱像跟弟弟在搞对象，没安全感？...

 1.每晚睡前一片维生素C，变白不是梦。2.每天早上醒来转眼睛十圈，眼睛明亮又有神。3.早上醒来一杯温开水，美容又提神。4.早睡早起身体好。5.游泳是练身材的好帮手。6.每天靠墙站十分钟，改善驼背提升气质。...

 有不少小伙伴们倾诉，说自己的皮肤虽算不上很白，但几乎没有痘痘、粉刺问题，但是最近变得特别的干燥，脸色暗沉发黄，还会长一些小痘痘，不知道该怎么办？别急！今天，小欣就来教姐妹们几个美容护肤妙招，让你暗沉发...

 牛仔裤在工作场合越来越普遍，大部分年轻人都喜欢用它来替代严肃拘谨的西裤。但如果你想在会客或重要会议时，保持形象体面和着装正式，就要记住以下几个搭配小技巧。...

 为大家整理了5大秋冬街头的男装趋势，换季的季节，衣橱中什么单品该走，什么单品该留，就看我们的盘点吧!...

 法则一：毛衣是必备单品（秋冬爷们又阳光搭配法则， 分分钟变型男） 如今“暖男”越来越流行，而毛衣这款必备的单品，不仅可以御寒，还能提升亲和力。毛衣和衬衫基本上是每一位男士都可以尝试的搭配，细针织和衬衫的...

 秋天是一个天气多变的季节，光有短袖或者衬衫都是不行的，还得要有一些外套来保暖才行。...

 男生剪对发型真的很重要，只要好好重视自己的发型，才能让自己变得更加帅气自信。但是，还有很多男孩子不知道该剪什么发型好。今天，阿北就给大家分享3款秋天特别流行的发型，就算长相一般剪了也很帅气哦。‘秋天这3...

 眼见秋天到来，天气慢慢转凉，对于有些地方的男生们而言，短衣短裤似乎已经不太能应付了。当然，天气也还没有到特别冷的地步，还不需要卫衣棉衣之类的厚衣服。在这个时间段，不冷不热，或者说热会更多一些，我们的穿...

 1、翻毛领绝对有魅力 翻毛领夹克不论搭啥都能让你帅，这么说总够了吧？比如说，你先脑补一下，一件内搭T恤，或者一件牛仔衬衫，再或者一件迷彩衫，还或者一件牛津衬衫、卫衣、高领打底。。。算了，服装搭配示范图给你...

 天气越来越凉，虽然广东的男孩子依然还可以穿短袖出门，但是北方的男孩子就感觉到秋天深深的冷意了！2021年的这个时候，男生的穿衣搭配，可以选择一套“混搭风”，既不会太厚实，又很显时髦！接下来，看看阿北给大家...

 发型对于男生的形象来说，特别重要，剪一个合适帅气的发型，能够瞬间提升男生的颜值。但是，不是每个男生都知道自己适合剪什么发型，很多人去到理发店之后，只会任由理发师去剪，完全没有一点自己的要求。其实，很多...

 秋季穿搭主要看重层次感，把握好层次感可以调节身材比例又能达到显瘦效果；把握不好，难免会穿出臃肿感，显胖之余又会拉低穿衣品味。一起来看看搭配君为大家整理的秋季时尚魅力穿搭吧！...

 在这种不冷不热的天气，男生们有几件长袖衣服就可以了。想要在秋天时期穿得帅气潮流，下面这几套搭配值得参考，让你在凉爽的秋冬瞬间穿出暖男气质。...

 不管你是文艺青年、运动少年，还是商务人士，学会再多围巾的花样系法，不符合自己的人生状态和调性就像走错了房间，想看他们是怎么完美出场的？...

 相信大家的衣柜中，都会有这么一件“黑色外套”，但是该怎么去搭配，相信也是难倒了不少的男孩子。所以本期内容，阿北将给大家带来一些“黑色外套”的秋冬穿搭建议，通过搭配不同的单品，来营造阳光帅气的风格！...

 3套男生秋天帅气穿搭，干净又利落！ look1：军绿色薄夹克+灰色卫衣+白色裤子+高帮鞋...

 眼见秋天到来，天气慢慢转凉，对于有些地方的男士们而言，短衣短裤似乎已经不太能应付了。当然，天气也还没有到特别冷的地步，还不需要卫衣棉衣之类的厚衣服。在这个时间段，不冷不热，或者说热会更多一些，我们的穿...

 适合颜值80分以上男生的发型，你能有几分呢？如果尝试以下这些发型，相信能帮助你的颜值提升至99分呢，剩下一分不给怕你骄傲...

 什么脸型都适合的男生短发，真好看！ 什么脸型都适合的男生短发，真好看！...

 很多男孩子去理发店剪头发，发型师都会问：要不要烫一下？或者要不要染一下？大多数男生们的内心是拒绝的。虽然有挺多发型经过烫染之后会更加好看，但是很多男生更加喜欢简单的，不太复杂的发型。那有没有“不烫不染...

 国庆节到了，但是很多男生去剪头发，都太过随便了！！！如果真的不知道剪什么发型好，也不知道该怎么描述自己想要的发型，是可以拿着自己想要的造型图片给理发师，看完他们就会明白怎么剪的。...

 下定决心剪短发，终于可以不被说可爱了！ 每次剪发染发的前一天我发现我都睡不好哈哈哈...

 2021年度人气男生发型，这前8名最受欢迎的型男造型，还有发型重点你一定要知道，帅气造型赶快弄起来！...

 发际线高的男生留这些短发， 不会后悔！ ♡♡♡ 发际线高的男生留这些短发，不会后悔！...

 男友夏季发型┋清爽帅气发型的修理小技巧 - 之前分享过一到夏天我就理男生发型，好多宝贝去理发店尝试了，但有些反映被理失败了。我感觉可能是大家在给理发师讲需求时候没说到要点，所以我决定详细梳理一下这...

 01剪这两款短发你秋天不会变丑！相信我！剪这两款短发你秋天不会变丑！相信我！剪这两款短发你秋天不会变丑！相信我！剪这两款短发你秋天不会变丑！相信我！剪这两款短发你秋天不会变丑！相信我！剪这两款短发你秋天...

 “油头，不是流行，而是品味、是经典...”有人如此贴切的形容着，油头真的是展现男性品味的发型，不论搭配正式或休闲穿着，都可流露出充满性格的男人味。...

 发型是男生们最能提升颜值的法宝，就算长相再普通，也可以通过改变发型来让自己变得更加帅气！最近一两年，“锡纸烫”发型很受欢迎，但是对脸型的要求比较高，并不是所有的男生都能驾驭！其实，下面这3款发型才更加帅...

 男生剪“寸头”过时了？ 试试这三款边铲发型，帅气又有型！ 第1款：微烫卷发...

 毕业季就要到了，接踵而来的面试中提升面试官好感度，让老板们第一眼就对你印象深刻，就要先从打理好发型开始！...

 大家好，我是橙小博，你的发型我都关心 每天定期分享男生发型 ‍♂️总有一款适合你20w精致男生都在关注的发型频道...

 2021年男生流行发型趋势，依旧是短发为主。夏天，“短发”发型的热度持续升高，大多数男生去到理发店，还是喜欢把头发剪短的，而且并不喜欢留太长的头发。...

 这个跳水男孩名叫范逸白到发光， 白净壮硕的肌肉真的好绝， 这颜值这身材让人心情无比的好！...

 现在网络自制的综艺节目越来越多，各种类型的都有，最近小飞看到一档叫做《拳力以赴的我们》的明星拳击真人秀。这个节目大概就是要把大家觉得是花瓶的男星们邀请来展现他们最爷们的一面。在最新一期的节目中对战的双...

 最近，日本终于又迎来了大家很喜欢的新鲜小帅哥，他就是日本的新晋男神宏翔。现在的他才20岁，曾经是一名游泳体育生，难怪的他身材可以保持得那么好。日本帅哥的另外一个吸引力就是他们刚刚出道的时候特别单纯可爱，...

 随着天气开始慢慢变暖，我们看见的运动男生越来越多，一方面是天暖大家都爱运动了，另一方面是运动小哥哥们穿得更清凉了。不过，每年的春天小飞都有想要运动的冲动，与寒冷的冬天只想宅在家的感受完全不一样。今天我...

 痞帅的正装丝袜小爷们，做你的小狼狗呀？...

 每次当网友觉得，已经把游泳队的帅哥都挖掘出来的时候，就经常会有新人惊艳登场！比如说这次全运会，当所有镜头和网友的目光都在紧盯着汪顺、张翼祥、孙俊佳等人的时候，也就忽略了一大批年轻的还没有让人瞩目成绩的...

 如果说8月和9月，是运动付出的季节；那么到了10月，就是他们收获和被肯定的季节。而各大杂志在9月末推出10月刊中，纷纷放弃了流量明星，开始启用运动明星。比如，大家最喜欢的男朋友陈艾森，就成为了《男人风尚LEON》...

 今天为大家介绍的， 是小帅在KS上无意间刷到的一位体育生。 浓眉大眼短发干净，...

 现在很多明星都在秀身材，但也有一些火了之后，就基本上不再把身材当做卖点了，比如大家的“现男友”李现同学。不过谁也没想到，就在前两天李现身穿紧身潜水衣的视频火了……...

 在刚刚结束的全运会期间小飞一直都在关注这些新发现的体育生小哥哥们，趁着国庆的假期可以好好给大家分享一下这些小飞新发现的体育生帅哥们了。...

 在这届全运会上，汪顺拿下了6枚金牌，不得不说已经走上了人生的巅峰。这一次比赛中他穿的是紫色的泳裤，大家都被他帅到了。...

 这位就是今天小帅要介绍给宝贝们的小哥哥啦。 他的微博名叫做@醉酒林， 来自重庆，...

 来自浙江宁波的运动型男孩 每一张都是直男很难想到的姿势。 来自浙江宁波的阳光运动型男孩...

 想保持好身材很难， 想一直保持好身材更难。 今天为大家介绍的这位小哥哥，...

 奥运会刚过去，就迎来全运会。不过可能大家被奥运会消耗了太多的热情，以至于关注全运会的人并不多。但不得不说，在你不经意间，总有能把你帅哭的宝藏男孩出现！...