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放下一个人,最好的方式:情感转移

栏目:情感 时间:2020-10-10 16:11

放下一个人,最好的方式:情感转移


缘分有深浅。

两人之间,若是有缘相守,从恋爱走到婚姻,是一种幸福的圆满。

如若情深缘浅,彼此选择及时放下,从此不再打扰,才是一种相对明智的选择;放下一个不爱的人,才会有机会,把握一个真正适合你的人。

情感的世界里,不乏这样的情况。

双方选择分开之后,明明想将对方彻底忘却,可是辗转反侧中,脑海里出现的,一直是那个人的身影,挥之不去欲罢还休。

爱情走远了,想要忘记一个人,不是一件轻松简单事情

昔日那些美好的时光,依旧会在脑海里出现;关于两个人的点滴,还会闪现在自己的心间;可事实却是,两个人回不到从前了。

放下一个人,最好的方式:情感转移


忘不掉的背后,有一定的心理机制。

选择了分开,到底怎样忘却一个人呢?

想必是许多朋友,在感情面前容易遇到的困惑;有时候,感觉自己已经放下了,可是不经意间,想起那个人的身影,内心深处还会有隐隐的难过。

心理学的角度来看,越想忘掉一个人,反而会面临信息不断加工的过程。

比如说,一些朋友在放下的过程中,会不自觉地,将那些昔日的情景,在脑海中过一遍,看似在努力忘却,实际上只会加深个人对那份情感的记忆。

有句老话常说,“痛苦使人记忆深刻”。

想想曾经的美好,最终以两个人的分开而结束,那种感伤的情绪,将会藏在一个人的潜意识里,不时地提醒自己,有一段失败的感情,并没有真的放下。

看似放下一件事情,放下某个人了,实际上不过是潜意识下的自欺欺人罢了。

那种刺痛的感觉,会在某个不经意的瞬间,因为某些场景的提醒、因为一些人的话语等,就会重新浮现在你的脑海里,一遍又一遍让你重新记忆起来,久久无法忘记。

放下一个人,最好的方式:情感转移


放下一个人,可以选择“情感转移”。

当一份感情,不能以圆满收尾,而是以分开结束。

能够及时放下,才会让一个人尽快释怀,重新做回优秀的自己;在余生的时光里,早日遇到那个真诚相待的人。

彻底放下一个人很难,但并非没有方法。

“情感转移”,是心理学上一种常用的补偿方法,当某种需求未能满足时,可以通过激发其他需求的方式,来起到替代的作用。

在某种程度上,可以转移一个人的关注点,逐渐实现情感转移的目的。

情感转移,是个体在情感上对人对事的一种迁移,我们想要彻底放下一个人,就需要把对那个人的情感转移到其他的人身上。

从字面意义上,大家可以意识到,若想忘记一个人,可以寻找一个情感的“替代”,来转移自己的注意力,开启新的生活模式;伴随着时间的推移,那些不快的记忆,将会逐渐被隐藏在记忆深处。

当然,在情感转移的过程中,除了将关注点寄托在某个人的身上之外,我们还可以培养兴趣爱好、努力工作提升,寻找到新的情感寄托。

放下一个人,最好的方式:情感转移


建立新的情感依赖,有效转移注意力。

结婚之前,大家怀着幸福的期待去恋爱。

可是,经过一段时间的相处,彼此会发现,对方可能并不是适合自己余生的人。

当大家反复衡量,最终确定与对方分开之后,可能会面临放不下的境况;还有一种情况,某个人在一份感情里,迎来的不是婚姻,而是“被分手”的结果。

事情发生之后,如果迟迟忘不掉那个人,应该怎么办呢?

其实这是一种正常的现象,可谓是人之常情,毕竟两个人相处过、恋爱过,彼此之间有着一份情感的纽带,想要一下子就将其割断,还是有一定难度的。

放下一个人,只需做到“四个字”,那便是“情感转移”。

若想放下过往的情感依赖,大家不妨遵循心理学的规律,通过情感转移的方式,去建立一份新的依赖,将会有助于大家转移注意力,从一份不属于自己的缘分中走出来。

放下一个人,最好的方式:情感转移


第一:既然选择了分手,就不要给自己施加心理暗示了。

一旦分开了,就别纠缠不休了。

与对方纠缠下去的结果,只会让你心乱如麻,不断给自己一个放不下的心理暗示;这样做的结果,会让你的处境更加被动,长久地沉迷于那段感情里。

第二:遇到真爱你的人,开始新的恋爱有助于放下过往。

放下了一个人,别人才会有爱你的机会。

当一份感情结束了,若想从中走出来,不妨看看自己的身边,是不是有一个一直等待你的人;如果对方才是你的归宿,开启一份新的爱情,能够让你快速修复,从而把握住幸福的方向。

第三:充实自己的生活,忙起来就没时间去想一个人了。

若想实现情感转移,大家还可以专注于自己的兴趣爱好之中。

一个人放不下的原因之一,是自己太清闲了;如果真正忙起来,就无暇顾及太多,也没有时间去想念一个人,那个人的身影,也会逐渐淡忘了。

第四:随着时间的推移,一个人的专注点也会随之转移。

结束一段感情,开启新的生活模式,需要一个适应的过程。

在短暂的时间里,一个人会失落、会迷茫,不过大家要相信,一切都会过去的;在时间的流逝中,你将会迎来新的爱情,获得一份属于你的幸福,与此同时你的注意力,也会投入在新的缘分上。

放下一个人,最好的方式:情感转移


怎样算得上,彻底忘掉一个人了呢?

当分开之后,有再次遇见的机会,你不再患得患失,而是能够心平气和地对待,那么对方对于你而言,已经不再重要了。

用张小娴的话来说,想要放下一个人,最好的方法不过是时间和新欢。

在时光荏苒中,当你遇到一个足够好的人,即使昔日的恋情再美好,也会被你尘封在记忆里,从此不愿意再去解封,而是用幸福的心态,与所爱的人相处下去。

因为,你已经找到了新的情感归宿,爱情已经彻底转移了。


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