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     导语:你知道为什么有些人的健身旅程从第一次进入健身房开始,就一直平步青云吗?你知道为什么有些人健身时间不久,却一直处于瓶颈期吗?小编身边有很多例子,大多数都是健身一年多了,从未疏忽过自己的健身,但是却...

    2020-11-19 21:35
  • 这几个健身误区,早知道早避开,让你练出好身材

     随着健身文化潮流的席卷,越来越多人选择到健身房进行健身训练,但是盲目的运动锻炼会让你事倍功半。有的人总是觉得自己的训练效果很差,发现自己坚持健身,但是身体素质反而不如从前了,这是为什么呢?...

    2020-11-01 22:44
  • 杨鸣为20岁篮球帅哥上热搜,只因太帅人设竟没崩?

     作为一位公众人物一般在爆出不良的一面后,基本上遭受的就是网友们一边倒的口诛笔伐。这个社会就是对长得好看的人更宽容,篮球帅哥杨鸣因为对自己的球员爆粗口登上热搜,原本应该是一面倒的差评,结果网友们选择了原...

    2020-10-27 19:40
  • 长相不好的GAY有出路吗?

     朋友可以算一位名媛,身高1米83,热衷健身,身材完美,长得也相当受欢迎。他注册社交软件的第一天,只上传了几张露脸的肉照,就收获了五、六百号粉丝。上次他来上海,我去接待,他预先说还带了一个人。不用他讲俩人什...

    2020-10-20 16:31
  • 他和男友在父亲演出现场高调出柜

     比利时短片《温柔地吻我》播出于2012年,片长只有15分钟,颜值很高,十七岁的男孩太好看了,长相很精致,身材也很棒。...

    2020-10-20 16:26
  • 健身的三个好习惯

     一、呼吸 总的来说就是肌肉发力时吐气3-4秒,肌肉放松时吸气3-4秒。千万不要憋气很简单的例子;大家看武侠电视时那些武打戏的演员,在练武时的:“嘿哈!哈!”声都是在发力时叫出声的,细心的你有没有发现呢,狙击手...

    2020-09-01 12:09
  • 一个已婚同志对妻子说:“我要离婚,我不能再对不起你”

     在今天的已婚同志当中,有很多都是80年代结婚的,那个时代人们没有同性恋的概念,就好比老温和我讲的:“说实话,我当时根本不知道自己是同性恋,也不知道什么叫同性恋,要不然搁我这脾气,死活我也不会结婚的”。但...

    2020-08-31 15:13
  • 其实现在的90后男生,过得很难,爱情都是“奢侈品”

     01都说老一辈人是没有爱情的,婚姻大多来自父母之命,或媒妁之言。但那个年代人的责任心、吃苦耐劳的精神,朴实的生活态度,我觉得是值得现在年轻人学习的,随着时代的发展,人们开始一味追求优越的物质生活,反而把...

    2020-08-30 08:53
  • 七夕策划|总有一个故事能拨动你的心弦

     (速新闻记者 仲文路 见习记者 陈瑾)迢迢牵牛星,皎皎河汉女。一年一度的七夕来了,从西汉至今,这个节日一直是中国人重要的传统佳节,有很多传统习俗,也有很多浪漫传说。那么在宿迁,老一辈是怎么过“七夕”的?年...

    2020-08-25 11:15
  • 七夕又叫乞巧节,姑娘们过节的时候,男人们在干什么?

     我国古代有拜月的习俗。但我们熟悉的拜月活动都在八月十五。因为八月十五是满月,而古代认为满月象征着团圆。故而,在八月十五的时候,摆下香案,放上各种好吃的,然后像月亮祷告,希望能够如十五的月亮一样,月圆人...

    2020-08-25 11:07
  • 健身4大好处,难怪越来越多人健身,还不行动起来?

     导语:最近几年来,健身房越开越多,健身的人也越来越多,到底是为什么,这么多人会喜欢健身呢?我们不难发现,从前健身房里大部分都是中年人,可是最近越来越多的年轻人以及老年人也开始健身了,健身能够带给我们哪...

    2020-08-24 09:56
  • 养成好的健身习惯,让你的健身更有效,你有几个健身好习惯?

     导语:养成一个好的习惯是非常重要的。因为它能让我们在做事情的时候事半功倍,任何事情都需要好的习惯,吃饭需要,走路需要,睡觉需要,健身也需要。但是很多人却不知道在做某件事情时怎样才算是好的习惯。关于健身...

    2020-08-23 12:00
  • 健身没有效果,停滞不前?做到以下几点让你突飞猛进

     心态每次去之前调整自己心态,不要硬逼着自己去健身。健身其实是一种宣泄压力很好的方式。拖着充满抗拒健身的身体进入健身房,只不过是在浪费时间。在练之前你要对自己有所期待,给自己足够的自信,充满斗志的踏入健...

    2020-08-22 23:56
  • 健身别只凭借一腔热情,做好这5点,科学健身健康又安全

     健身这件事,不爱运动的人会感到非常的痛苦,爱运动的人就会有一种上瘾的感觉。健身不仅能够让人的身材变得更好,而且还有利于身体健康,是人们需要去接触和坚持的一件事。很多人面对健身的时候都感到非常的热情,就...

    2020-08-22 23:55
  • 健康生活的方式有很多,但最直接的一种,就是痛痛快快的健身

     导语:热爱生活的方式有很多,我们需要先从热爱自己开始,先从热爱自己的身体开始,身体没有了健康,那么一切都是无稽之谈,那么让身体健康最简单最有效的办法就是进行健身。虽然健身给我们带来了折磨,但这些折磨是...

    2020-08-18 11:52
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